Jag tror nog att varje toppidrottare har sina mönster och ritualer när de tävlar. I allt från att ta på sig exempelvis höger skon först, gå in på banan/planen först/sist, en viss typ av material på sina kläder, äta något speciellt precis innan match, favoritkalsonger osv. Detta ”tvångssyndrom” tror jag nog finns hos alla som tränar och tävlar på hög nivå. Vissa gör det mer tydligt där vi som åskådare kan se och följa detta ”tvångssyndrom” på nära håll. Jag kommer exempelvis ihåg tennisspelaren Ivan Lendl som under 80-talet tillhörde världens bästa, och han var även världsetta med ett flertal Grand-slam vinster i bagaget. En av hans favoritturneringar var öppna franska mästerskapet vilket han också vann vid några tillfällen (3 titlar). Men han vann också både Wimbledon, US-open och australiska som ingår i denna grand-slamserie. Men åter till Lendls tvångssyndrom. När han spelade i franska mästerskapen som är på grus, då blir det en viss ansamling av just grus på tennisspelarnas skor. Precis innan exempelvis sin serve, så brukade Lendl slå till med sitt racket på sulans utsida på tennisskon, just för att få bort grus som fastnat. Han var expert på detta, och han gjorde detta titt som tätt. Men det roliga med detta är att han gjorde detta även när han spelade på andra underlag som gräs och annat hårt underlag där inget kunde fastna. Det blev liksom en fixidé, en ritual för Lendl som följde honom under hans karriär vilket jag kan minnas.
Många idrottare har alla möjliga ritualer. Men det viktiga i allt detta är att ritualerna inte får ta för mycket plats, så att det blir till en börda. Den ska ge kraft och trygghet, och inte framkalla någon stress. Jag har sett både och under mina år som aktiv och ledare i min sport brottning. I allt från att springa in på mattan i maxfart, konstiga ritualer innan domaren blåser igång, märkliga och konstlade och även invecklade segergester. Och en massa annat som jag personligen bara tycker ser jobbigt och ansträngande ut för vederbörande.
Men, hur var jag själv då?
Jodå, jag hade också mina tics. De var speciella strumpor, kalsonger/badbyxor under trikån, ”rätt” väska till tävling, trikå där hängselbanden skulle korsas, spottade i papperskorgen innan match, gjorde ett litet upphopp innan domaren blåste igång matchen, återkommande uppvärmningsritualer etc. Men jag kommer ihåg att jag aldrig var beroende av andra när dessa ritualer skulle ske. Jag hade full kontroll på dem, och det blev min trygghet och faktiskt inte till en börda. Visst, jag fick vara extremt noga med exempelvis min packning, så att jag inte glömde mina favoritstrumpor eller kalsonger. Jag kan bli väldigt bekymrad när jag hör idrottsmän som blir beroende av andra i sina ritualer. Att överlåta ”tvångssyndromet” till andra är ju direkt ”livsfarligt” för en idrottsman, vilket inte alls är bra i det långa loppet.
Om ni har några ritualer, tänk på att ha koll på dem så att det inte blir till någon börda. Bygg inte på mönstret mer och mer, vilket medför att det istället för kraft, blir till ens svagaste länk. Ritualer kan vara bra och tryggt, om man kan hålla det i schack. Att korsa en trikå kan inte bli fel, så heller inte att fortsätta slå bort grus på sina skor fastän man inte längre spelar på just grus.