Ibland känns det trögt när man är ute och cyklar. Cykelresan som man såg fram emot blev istället en ren plåga. Inte nog med att man kämpar på mot den hårda vinden som kommer mot en med våldsam kraft, utan nu har man även två sunkiga däck som gör resan än mer obekväm och tuff. Man kämpar och trampar på. Resan som var tänkt som ren terapi, har nu istället omvandlats till en strapats, där syftet nu endast går ut på att man ska förflytta sig från punkt A till punkt B. Allt handlar bara om att uthärda. Ingen njutning, utan bara ren och skär vilja för att ta sig framåt.
Men nu ska jag avslöja det bästa och mest fulländade botemedlet mot dessa dystra cykelresor? Ren och skär luft. Känslan när man får ny luft i ”ringarna”, den känslan är obeskrivlig. Man flyger fram på den annars så tröga cykeln, vilket gör att resan får en helt annan karaktär. Cykelpedalerna vevas runt med lätthet, och vinden kan nu mötas utan det minsta motstånd. Vi har fått ny kraft, och cykelresan har gått från jobbig och tung, till en välbefinnande upplevelse, bara på grund av lite luft.
I livet behöver vi alla ibland få till oss lite ny luft. Vi behöver inhämta ny kraft för att orka ta oss igenom tex en idrottssatsning. Vi tränar, tävlar och förbereder oss. Ibland känns det lättare, och ibland betydligt tyngre. En idrottare behöver ibland komma ifrån sin idrottsliga scen. I en satsning kan det ibland kännas som att luften tar slut, och man jobbar endast i motvind. Man får liksom ingen ny energi att förvalta, utan allt är bara en enda stor uppförsbacke där lutningen blir allt brantare och brantare. Den nya ”luften” kan ibland bestå av ett miljöombyte. Istället för sedvanlig träning i en varm, svettig brottarlokal, räcker det med att man ändrar och flyttar ut sin träning i naturen. Man byter ut tex brottarmattan till löpslingan i skogen. Man kommer tillfälligt ifrån den inpyrda svettdoften som finns där konstant, för att i utbyte ta sig an naturens krafter med dess underbara dofter.
Efter bara några få träningar med dessa alternativa förslag, så börjar man efter en tid längta tillbaka till brottarlokalens märkliga doftschema. Den korta pausen har gjort att man nu har fått ny luft i ”ringarna” vilket gör att man nu orkar träna vidare med nya krafter. Alla behöver ny kraft, och så även du. Om det så är en brottarmatta, en fotbollsplan, tennisplan, eller vad som, så behövs det ibland en liten paus från sin egna ”hemmaarena”.
När du känner att dina ”däck” börjar tappa tryck, se då till att pumpa upp dem med ny kraftfull luft. Det är inte mycket som behövs, utan ibland är det bara en lite förändring. Ta vara på din karriär, din träning och framförallt ditt mående. För ibland tar luften slut, och då måste du vara vaksam med att tanka på med ny luft så att du orkar hela vägen mot dina högt satta mål.